Therapeutische
Leistungen im Überblick
Einzeltherapie
Strukturiert, zielorientiert und evidenzbasiert - für Linderung im Hier und Jetzt und Stabilität für die Zukunft.
Im Rahmen der Einzeltherapie arbeiten wir evidenzbasiert und strukturiert an den gemeinsam festgelegten Zielen. Dabei geht es zum Einen darum, akute Symptome zu lindern und Strategien für den Alltag zu erarbeiten sowie auch darüber hinaus darum, zugrundeliegende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen. So entwickeln wir gemeinsam neue Wege, mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und psychisches Wohlbefinden aufzubauen. Der Rahmen der Therapie richtet sich nach Ihren Vorstellungen, den Bedingungen Ihrer privaten Krankenversicherung und auch nach Ihrem persönlichen Bedarf. In der Regel sehen wir uns 1x wöchentlich für 50 Minuten, wobei es auch darum gehen kann, besprochene Inhalte im Alltag zu etablieren, sodass die Therapie auch zwischen den Sitzungen stattfindet. Näheres zum Ablauf und den Kosten finden Sie hier.
Grundsätzlich können alle Störungsbilder seelischer Erkrankungen behandelt werden, wir prüfen allerdings zu Beginn sehr sorgfältig, ob die aktuelle Stabilität für eine ambulante Psychotherapie ausreichend ist und welche Rahmenbedingungen dafür hilfreich sein können.
Paartherapie
Einander zuhören, verstehen und aneinander wachsen.
Im Rahmen der Paartherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in denen Sie beide Gehör finden und so auch schwierige Themen ansprechen können. Im Mittelpunkt steht die Stärkung von Kommunikation, Verständnis und gegenseitigem Respekt. Ich lade Sie ein, festgefahrene Muster zu erkennen, neue Wege im Umgang mit Ihnen selbst und im Miteinander zu entwickeln und Ihre Beziehung als Ressource erfahrbar zu machen. Dabei kann es um die Bewältigung aktueller Konflikte gehen sowie auch um die Gestaltung einer tragfähigen und erfüllenden Partnerschaft.
Bitte beachten Sie, dass eine Paartherapie keine Leistung der Krankenkasse darstellt und daher die Kosten von Ihnen privat getragen werden müssen.
Gruppentherapie
In der Verbindung miteinander lernen und wachsen.
In einer Gruppentherapie treffen Sie auf andere Menschen, die ähnliche Themen bewegen - und genau hier liegt die größte Kraft dieses therapeutischen Formats. Sie dürfen in der Gruppe erleben, ehrlich voneinander zu lernen, neue Perspektiven zu entwickeln und sich innerhalb eines sicheren Rahmens auch korrigieren zu lassen. Als soziale Wesen bewegen wir uns alle mehr oder weniger in sozialen Systemen und es gibt Lebenssituationen, in denen genau das ein Problem darstellt. Die Gruppe wird dann zu einem Ort, an dem Sie noch einmal ganz neu auf Ihre Situationen schauen und diese bewältigen können. Durch die therapeutische Begleitung zielt die Gruppentherapie neben dem Austausch auch auf fachliche Impulse und gezielte Methoden ab, sodass ein nachhaltiges Wachstum möglich wird.
Sollten Sie Interesse an einem gruppentherapeutischen Angebot haben, dann geben Sie dies bitte bei Ihrer Kontaktaufnahme mit an.
Coaching
Klarheit gewinnen, Lösungen entwickeln, Ziele erreichen.
Im Rahmen des Coachings betrachten wir konkrete Fragestellungen aus dem beruflichen oder privaten Alltag. Ich lade Sie hierbei zu einem lösungsorientierten Prozess ein, der Ihnen helfen kann, Entscheidungen klarer zu treffen, persönliche Ziele nachhaltig zu verfolgen und gut auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen achten zu können. Der Fokus liegt hierbei auf der Reflexion relevanter Situationen im Alltag und richtet sich als ressourcenorientierter Prozess an Menschen, die sich mit ihrer mentalen Gesundheit mithilfe von Selbstreflexion befassen möchten.
Im Unterschied zur Psychotherapie handelt es sich beim Coaching nicht um ein Heilverfahren und ersetzt auch keine psychotherapeutische Behandlung. Die Kosten sind in jedem Fall privat zu tragen. Nähere Infos zum Ablauf und den Kosten finden Sie hier.
Seminare & Workshops
Neue Perspektiven entdecken - lebendig, praxisnah, inspirierend.
Sehr gerne dürfen Sie sich auch bei mir melden, wenn Sie einen Workshop, ein Seminar oder ein Vortrag zu Themen aus dem Bereich der seelischen Gesundheit anfragen möchten. Die Seminare dienen hierbei der Weiterbildung und Wissensvermittlung und stellen keine psychotherapeutische Behandlung, Diagnosestellung oder Heilbehandlung dar. Der Umfang und auch das Thema können dabei individuell abgesprochen und festgelegt werden. Sprechen Sie mich hierzu gern an.
Mögliche Themen, zu denen ich bereits referiert oder Workshops abgehalten habe, sind: „Selbstfürsorge - Ohne das Selbst bleibt nur die Fürsorge“, „Emotionen und Bedürfnisse - Wann höre ich mir selber zu“, „Achtsamkeit To Go - ein Achtsamkeitsspaziergang im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit“ und weitere Workshops aus den Bereichen Achtsamkeit, Stressbewältigung, Entspannung und mentale Gesundheit.
Erfahrungsberichte aus Seminaren und Workshops
»Ich hatte schon mehrere Male die Gelegenheit, Frau Miro bei ihren Workshops zum Thema Emotionen zu begleiten.
Ihre Art der Moderation begeistert mich, sie hat die Fähigkeit, mit den Menschen zu fühlen ohne dabei an Klarheit zu verlieren. Es gelingt ihr, die Inhalte einfach und präzise zu vermitteln, sodass diese bei jedermann ankommen. Ein Workshop zu diesem Thema mit ihr ist lebendig, erfrischend und aufgrund ihres umfangreichen Wissens informativ und hilfreich. Unterschiedliche praktische Aufgabenstellungen unterstützen dabei, das vermittelte Wissen zu verinnerlichen.«
Christel, Oktober 2025
Ich habe dreimal in Folge die verschiedenen Seminare zum Thema Emotionen bei Frau Miro besucht. Ich habe immer sehr viel Input und neue Denkanstöße für mich mitnehmen können. Auch hatte ich in allen drei Seminaren das Gefühl aufgehoben und sicher in der Gruppe zu sein.
Jederzeit würde ich wieder Seminare von Frau Miro besuchen und wäre immer sicher: Ich kann für mich ganz viel mitnehmen.
Sabine, Oktober 2025
